Questo frullato lo potete fare con altri frutti che trovate nella vostra zona e sempre di stagione. E' importante seguire il ritmo della natura ci aiuta a sentirci in armonia con l'ambiente in cui ci troviamo.
Ingredienti
½ melone - melòn
1 cucchiaino di semi di chia - semillas de chia 1 cucharadita
1 tazza di latte di cocco - leche de cocco 1 taza
1 cucchiaino di propoli naturale - propòleo 1 cucharadita
Procedimento
Italiano
1
Mettere i semi di chìa nel latte di cocco per 5 minuti
2
Frullare i semi di chia messi in ammollo, il latte e i semi di propoli per 5 minuti
Español
3
Poner las semillas de chìa en la leche de coco por 5 minutos
4
Batir el melòn, la semillas de chìa remojadas y el propòleo por 5 minutos
Ingredients
½ melone - melòn
1 cucchiaino di semi di chia - semillas de chia 1 cucharadita
1 tazza di latte di cocco - leche de cocco 1 taza
1 cucchiaino di propoli naturale - propòleo 1 cucharadita