Ingredienti
70 g (4 cucchiai) despertar de Buda (mezcla desayuno instantàneo)
110 ml di latte vegetale di cocco - leche vegetal de coco
1 banana
Despertar de Buda fatto in casa- Despertar de Buda hecho en casa
1 cucchiaino di semi di chia - 1 cucharadita semillas de chìa
1 cucchiaino di cacao crudo - 1 cucharadita
7 mandorle - 7 almendras
1 tazza di latte vegetale di cocco - 1 taza
1 banana matura - madura
1 cucchiaio di sciroppo d'acero - 1 cucharadita
Procedimento
Italiano
1
Mescola 4 cucchiai di despertar del buda con il latte di cocco e la banana.
Despertar del buda fatto in casa: metti in ammollo i semi di chia nel latte di cocco per 5 minuti
2
Trita le mandorle
3
Frulla tutti gli ingredienti precedenti: I semi di chia messi in ammollo con il latte, le mandorle tritate, lo sciroppo d'acero e la banana
Español
4
Mezclar 4 cucharadas de despertar del Buda con una taza de leche de coco y una banana madura.
Despertar del buda hecho en casa: se pone a remojar una cucharadita de semillas de chìa con 1 una taza de leche de coco por 5 minutos
5
Triturar las almendras
6
Por ùltimo batir todos los ingredientes anteriores agregando la banana y el jarabe de arce
Ingredients
70 g (4 cucchiai) despertar de Buda (mezcla desayuno instantàneo)
110 ml di latte vegetale di cocco - leche vegetal de coco
1 banana
Despertar de Buda fatto in casa- Despertar de Buda hecho en casa
1 cucchiaino di semi di chia - 1 cucharadita semillas de chìa
1 cucchiaino di cacao crudo - 1 cucharadita
7 mandorle - 7 almendras
1 tazza di latte vegetale di cocco - 1 taza
1 banana matura - madura
1 cucchiaio di sciroppo d'acero - 1 cucharadita