Print Options:

Vellutata di inizio autunno

Yields1 ServingPrep Time15 minsCook Time40 minsTotal Time55 mins

Questa vellutata autunnale ci permette di assaporare la dolcezza di questa nuova stagione e accogliere questi cambiamenti della natura con più semplicità.

 280 g di broccoli
 50 g di cavolo nero
 10 g di scalogno
 150 g di cipolle dorate
 220 g di zucca
 250 g di azuki (cotti)
 sale marino integrale
 olio extra vergine di oliva
 1 l di brodo vegetale
 1 rametto di rosmarino
1

Lavare accuratamente la zucca, eliminare i semi
Eliminare la buccia della zucca rimasta, tagliare la polpa a pezzetti

2

Pulire e mondare tutte le altre verdure, prendere le cipolle e tagliare a cubetti

3

Tagliare a pezzettini le foglie di cavolo nero

4

Dopo aver fatto un soffritto con le cipolle e lo scalogno, versare prima la zucca e le lasciare rosolare per 5 minuti e poi aggiungere il cavolo nero e i broccoli

5

Dopo 10 minuti circa ricoprire le verdure con il brodo caldo (attenzione, il brodo deve coprire di almeno un dito tutte le verdure). Dopo qualche minuto aggiungere un rametto di rosmarino

6

Coprire la pentola con un coperchio e lasciare cuocere a fuoco lento per 40 min (alla fine i gambi del cavolo nero devono essere morbidissimi e l’acqua dovrebbe essersi abbondantemente ritirata)

7

Prendere un frullatore ad immersione e frullare bene le verdure

8

Cinque min prima che finisca la cottura della vellutata versare gli azuki e mescolare bene

9

Alla fine salare il tutto

10

Aggiungere dell’olio a piacere